Montignac-Diät
Die Montignac-Diät, oder vielmehr die Montignac-Methode, weil es mehr ein Weg, um als eine echte Diät leben, ist das Ergebnis jahrelanger Forschung und Erprobung von Michel Montignac, der Mann, der Montignacen gebracht hat lebendig.
Die Methode von Montignac-Diät ist nicht für die Menge der Nahrung, die Sie treffen nicht zu begrenzen, wird es Ihnen mehr Leitlinien für eine gesunde und ausgewogene Zusammensetzung Ihrer Wahl der Lebensmittel. Es ist ein ausgewogener Art zu essen, weil Sie für jede Kategorie von Lebensmitteln wählen: Kohlenhydrate, Fette und Proteine. Wir müssen Entscheidungen in der Nahrung nehmen wir machen, weil jede Art von Nahrung hat seine eigene Nährwerte.
Es gibt zwei wichtige Prinzipien in Montignac-Diät:
In erster Linie ist es irreführend Kalorien, die Sie uns Gewichtszunahme zu machen. Dieser Glaube, obwohl das Gegenteil bewiesen wird, ist noch von vielen Menschen als die einzige Wahrheit gesehen und von vielen Ernährungswissenschaftlern als der wichtigste Faktor der Adipositas angegeben.
Zweitens müssen Sie nach der Montignac-Diät essen Lebensmittel, die nahrhaft ist, so mit einem niedrigen glykämischen Index Lebensmittel mit guten Fetten und Proteinen wie Sie am besten nach ihren tierischen oder pflanzlichen Ursprungs koolhydraden.
A Montignac-Diät geschieht in zwei Stufen:
Phase 1 wird loszuwerden des Übergewichts. Dafür sollten Sie Kohlenhydrate mit einem glykämischen Index von weniger als 35 zu wählen. Sie sollten versuchen, Mahlzeiten, die den Blutzuckerspiegel erhöhen lassen.
Phase 2 dann aus der Aufrechterhaltung Ihr Idealgewicht und den Weg des Lebens in einer gesunden Art und Weise durch nach der Montignac-Methode Sie wählen, Nährstoffe gehen weiter.
Die Montignac-Diät, oder vielmehr die Montignac-Methode, weil es mehr ein Weg, um als eine echte Diät leben, ist das Ergebnis jahrelanger Forschung und Erprobung von Michel Montignac, der Mann, der Montignacen gebracht hat lebendig.
Die Methode von Montignac-Diät ist nicht für die Menge der Nahrung, die Sie treffen nicht zu begrenzen, wird es Ihnen mehr Leitlinien für eine gesunde und ausgewogene Zusammensetzung Ihrer Wahl der Lebensmittel. Es ist ein ausgewogener Art zu essen, weil Sie für jede Kategorie von Lebensmitteln wählen: Kohlenhydrate, Fette und Proteine. Wir müssen Entscheidungen in der Nahrung nehmen wir machen, weil jede Art von Nahrung hat seine eigene Nährwerte.
Es gibt zwei wichtige Prinzipien in Montignac-Diät:
In erster Linie ist es irreführend Kalorien, die Sie uns Gewichtszunahme zu machen. Dieser Glaube, obwohl das Gegenteil bewiesen wird, ist noch von vielen Menschen als die einzige Wahrheit gesehen und von vielen Ernährungswissenschaftlern als der wichtigste Faktor der Adipositas angegeben.
Zweitens müssen Sie nach der Montignac-Diät essen Lebensmittel, die nahrhaft ist, so mit einem niedrigen glykämischen Index Lebensmittel mit guten Fetten und Proteinen wie Sie am besten nach ihren tierischen oder pflanzlichen Ursprungs koolhydraden.
A Montignac-Diät geschieht in zwei Stufen:
Phase 1 wird loszuwerden des Übergewichts. Dafür sollten Sie Kohlenhydrate mit einem glykämischen Index von weniger als 35 zu wählen. Sie sollten versuchen, Mahlzeiten, die den Blutzuckerspiegel erhöhen lassen.
Phase 2 dann aus der Aufrechterhaltung Ihr Idealgewicht und den Weg des Lebens in einer gesunden Art und Weise durch nach der Montignac-Methode Sie wählen, Nährstoffe gehen weiter.
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