Slimming World Ernährung
Abnehmen Welt Gewichtsverlust Plan fordert Sie dazu auf fettreiche Lebensmittel für fettarme Lebensmittel, die natürlich Befüllung sind zu tauschen. Sie wählen Ihre Speisen aus einer Liste von fettarmen Lebensmitteln nennen sie 'Free Foods', wie Obst, Gemüse, Nudeln, Kartoffeln, Reis, mageres Fleisch, Fisch und Eier, die man in unbegrenzten Mengen essen können. Es gibt kein Kalorienzählen, sind keine Lebensmittel verboten, und du bist immer noch die gelegentliche Behandlung erlaubt. Sie können die Unterstützung von Kolleginnen slimmers in wöchentlichen Gruppentreffen zu bekommen und folgen einer Übung Plan allmählich mehr aktiv. Der Plan wurde entwickelt, um Ihnen helfen, verlieren etwa 1 £ bis £ 2 pro Woche.
Pros:
Keine Lebensmittel verboten sind, so Mahlzeiten Gleichgewicht und Abwechslung zu bieten und sind familienfreundlich. Die Portionsgröße aus jeder Lebensmittelgruppe variieren je nachdem, welche planen Sie folgen. Die "Body Magic 'Booklet bieten sie gibt Ideen, um Sie erhöhen Ihre Aktivität. Treffen als Gruppe können wertvolle Unterstützung.
Nachteile:
Slimming World nicht erziehen Sie über Kalorien. Ohne über Kalorien und Portionsgrößen gelernt, können Sie kämpfen, um das Gewicht zu halten langfristig, wenn Sie aus dem Programm kommen.
BDA Urteil:
Die Gruppentreffen ermutigen unsere Mitglieder, Erfolge, Ideen und Rezepte mit anderen zu teilen, aber sie können nicht jedermanns Sache. Während die Mahlzeit Pläne eine gewisse Flexibilität vorhanden sein könnte, sind sie in der Regel ausgeglichen. Doch ohne das Lernen über Kalorien und Portionsgrößen, können Sie kämpfen, um gesunde Entscheidungen zu treffen, wenn Sie das Programm verlassen haben.
Abnehmen Welt Gewichtsverlust Plan fordert Sie dazu auf fettreiche Lebensmittel für fettarme Lebensmittel, die natürlich Befüllung sind zu tauschen. Sie wählen Ihre Speisen aus einer Liste von fettarmen Lebensmitteln nennen sie 'Free Foods', wie Obst, Gemüse, Nudeln, Kartoffeln, Reis, mageres Fleisch, Fisch und Eier, die man in unbegrenzten Mengen essen können. Es gibt kein Kalorienzählen, sind keine Lebensmittel verboten, und du bist immer noch die gelegentliche Behandlung erlaubt. Sie können die Unterstützung von Kolleginnen slimmers in wöchentlichen Gruppentreffen zu bekommen und folgen einer Übung Plan allmählich mehr aktiv. Der Plan wurde entwickelt, um Ihnen helfen, verlieren etwa 1 £ bis £ 2 pro Woche.
Pros:
Keine Lebensmittel verboten sind, so Mahlzeiten Gleichgewicht und Abwechslung zu bieten und sind familienfreundlich. Die Portionsgröße aus jeder Lebensmittelgruppe variieren je nachdem, welche planen Sie folgen. Die "Body Magic 'Booklet bieten sie gibt Ideen, um Sie erhöhen Ihre Aktivität. Treffen als Gruppe können wertvolle Unterstützung.
Nachteile:
Slimming World nicht erziehen Sie über Kalorien. Ohne über Kalorien und Portionsgrößen gelernt, können Sie kämpfen, um das Gewicht zu halten langfristig, wenn Sie aus dem Programm kommen.
BDA Urteil:
Die Gruppentreffen ermutigen unsere Mitglieder, Erfolge, Ideen und Rezepte mit anderen zu teilen, aber sie können nicht jedermanns Sache. Während die Mahlzeit Pläne eine gewisse Flexibilität vorhanden sein könnte, sind sie in der Regel ausgeglichen. Doch ohne das Lernen über Kalorien und Portionsgrößen, können Sie kämpfen, um gesunde Entscheidungen zu treffen, wenn Sie das Programm verlassen haben.
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