WeightWatchers Ernährung
Die WeightWatchers Plan basiert auf dem ProPoints-System, das einen Wert verleiht Speisen und Getränke auf Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffen Inhalte basieren. Es ist im Wesentlichen eine Kalorie-diätpläne , wo Sie einen persönlichen täglichen ProPoints Zulage, die Sie verwenden, wie Sie möchten. Es gibt keine Grenze für die Menge an Obst und Gemüse die meisten man essen kann. Sie erhalten auch eine wöchentliche ProPoints Sicherheitsnetz für den Fall Sie gehen über Ihre Leistung und einen individuellen Trainingsplan. Die wöchentlichen Treffen und vertraulichen wiegen-Ins unterstützen und zusätzliche Motivation, um langfristige Verhaltensänderungen zu fördern. Der Plan soll helfen, Sie verlieren bis zu 2 £ pro Woche.
Pros:
Keine Lebensmittel verboten sind, so dass Sie essen können und zu trinken, was Sie bieten Ihnen bleiben, um Ihre Punkte Zulage wollen. Der ProPoints System ist einfacher für einige als Kalorienzählen und weniger restriktiv als andere Pläne verfolgen. Dies ist, weil es ein Sicherheitsnetz von Punkten, die sich für einen besonderen Anlass gespeichert werden, wie z. B. eine Nacht, eine kleine Menge von Alkohol oder Leckereien einführt.
Nachteile:
Wenn Sie beginnen, können Ausarbeitung der Punkte-System nur so zeitaufwendig wie einfach Kalorienzählen sein. Manche Menschen fühlen sich unter Druck in den Kauf WeightWatchers branded Lebensmitteln.
BDA Urteil:
Der ProPoints Plan ist in der Regel gut ausbalanciert und kann eine Grundlage für langfristige Veränderungen der Ernährungsgewohnheiten sein. Die Support-Gruppe Ansatz kann helfen, halten die Menschen motiviert und erziehen sie über gesunde Ernährung. Aber es ist wichtig, dass Sie die Verbindung zwischen dem Punkte-System und Kalorien machen, wenn Sie zu vermeiden, dass das Gewicht wieder auf, wenn Sie das Programm verlassen wollen.
Die WeightWatchers Plan basiert auf dem ProPoints-System, das einen Wert verleiht Speisen und Getränke auf Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffen Inhalte basieren. Es ist im Wesentlichen eine Kalorie-diätpläne , wo Sie einen persönlichen täglichen ProPoints Zulage, die Sie verwenden, wie Sie möchten. Es gibt keine Grenze für die Menge an Obst und Gemüse die meisten man essen kann. Sie erhalten auch eine wöchentliche ProPoints Sicherheitsnetz für den Fall Sie gehen über Ihre Leistung und einen individuellen Trainingsplan. Die wöchentlichen Treffen und vertraulichen wiegen-Ins unterstützen und zusätzliche Motivation, um langfristige Verhaltensänderungen zu fördern. Der Plan soll helfen, Sie verlieren bis zu 2 £ pro Woche.
Pros:
Keine Lebensmittel verboten sind, so dass Sie essen können und zu trinken, was Sie bieten Ihnen bleiben, um Ihre Punkte Zulage wollen. Der ProPoints System ist einfacher für einige als Kalorienzählen und weniger restriktiv als andere Pläne verfolgen. Dies ist, weil es ein Sicherheitsnetz von Punkten, die sich für einen besonderen Anlass gespeichert werden, wie z. B. eine Nacht, eine kleine Menge von Alkohol oder Leckereien einführt.
Nachteile:
Wenn Sie beginnen, können Ausarbeitung der Punkte-System nur so zeitaufwendig wie einfach Kalorienzählen sein. Manche Menschen fühlen sich unter Druck in den Kauf WeightWatchers branded Lebensmitteln.
BDA Urteil:
Der ProPoints Plan ist in der Regel gut ausbalanciert und kann eine Grundlage für langfristige Veränderungen der Ernährungsgewohnheiten sein. Die Support-Gruppe Ansatz kann helfen, halten die Menschen motiviert und erziehen sie über gesunde Ernährung. Aber es ist wichtig, dass Sie die Verbindung zwischen dem Punkte-System und Kalorien machen, wenn Sie zu vermeiden, dass das Gewicht wieder auf, wenn Sie das Programm verlassen wollen.
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